・この記事にはアルコールに関する情報が含まれています
・お酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています
・妊娠中・授乳中の飲酒はお控えください
ジュースだと言われて飲んだらアルコール臭がした
どのお酒を飲んでもおいしいと思えない
このブログでは僕自身の実体験をもとに、「お酒が得意じゃない人」が克服へ向けた一歩を踏み出すきっかけを作るブログになります。
最後に僕が克服できるきっかけになったお酒を紹介しています。
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お酒を【苦手】と感じる理由
「一回飲んでみて」や「これほぼジュースだから」と言われて、渡されたお酒を飲んでアルコール臭や苦みを感じて、おいしさに気付ける気がしない…とあきらめてしまう人も多いことでしょう。
その人たちはなぜ美味しくないと感じてしまうのでしょうか。
初めからビールを飲んでいる
お酒が飲める人は1杯目ビールを頼む人が多いですが、お酒が得意ではない人がいきなりビールを飲むと、「苦い」「まずい」と感じることがほとんどです。
まずはビール以外の酎ハイやサワー系でお酒というものに慣れていく必要があります。
ジュースと比較しすぎている
「これほぼジュースだから飲んでみて」
この言葉に騙され飲んだことがある人は数多くいるでしょう。
結論からいうと、ほぼジュースと言われても、普段飲んでいるジュースとは全くの別物の味がします。
ジュース感覚で飲むと、普段は感じないアルコール臭や苦みをもろに感じることになってしまい、もう飲みたくなくなってしまいます。
なので、「ジュースだから」と言われても、お酒だ。という気持ちで飲むようにしましょう。
炭酸が苦手
すべてのお酒ではありませんが、炭酸が含まれているお酒はたくさんあります。
この炭酸がお酒の魅力の一つでもあるのですが、「口やのどが痛い」「胃腸が膨れて苦しくなる」
といった理由で苦手な人もいます。
雰囲気に合わせて飲んでいる
お酒が苦手でも、飲み会の雰囲気に合わせて飲んでしまうことはよくあります。
周りが楽しそうに飲んでいると、自分だけ飲まないのが気まずく感じたり、断る理由が思いつかなかったりして雰囲気を壊さないために飲んでしまう。そんな人もいる思います。
僕自身も、最初は【飲めないのが恥ずかしい】と思って、雰囲気に合わせてビールを頼み、一口しか飲めないということがありました。
周りに合わせて無理に飲んでも、おいしいと感じたり克服につながることはありません。
初めから、お酒が苦手ということを周りに伝えたり、周りに合わせて頼んでしまってもゆっくり、自分のペースで飲むようにしましょう。
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お酒を初めて飲んで【うまい】と感じる人はほぼいない
皆さん、安心してください。
初めてお酒を飲む人ほぼ全員が「アルコール臭がする」「苦くて飲めない」と感じています。
では、なぜお酒を好んで飲む人が多くいるのでしょうか。
それは、お酒の味に【慣れている】からです。
前まで口にすることができなかったものを克服したことがある！という経験をお持ちの方は多いと思います。
同様に、お酒の味に【慣れていく】必要があります。
稀にお酒を飲んだ経験があまりない人でも、お酒のおいしさに気付くことができる人もいます。
ただ、慣れていくとあなたもお酒のおいしさに気付くことができるので、焦らず自分のペースで飲むようにしましょう。
なぜ初めてのお酒にアルコール臭や苦みを感じてしまうのか
そもそもアルコールは刺激物になるので、アルコール臭や苦みを感じることは自然な反応です。
また、人間は本能的に苦みを感じると毒かもしれないと判断してしまうので、より一層苦いと感じてしまいます。
また、体質的にアルコールを受け付けない方も一定数いらっしゃいます。
お酒を飲むと青ざめてしまったり、手足に力が入らない、吐き気がするなどの症状が出る人は自分の体質を理解したうえで飲む飲まないの判断をするようにしましょう。
苦手意識を強めてしまう飲み方
お酒というと【のどごし】や【爽快感】などイメージするかと思います。
そのイメージのまま、お酒を流し込んでしまうと、炭酸の刺激が強く感じのどに痛みが出たり、鼻から抜けるアルコール臭を強く感じてしまいやすくなります。
なのでお酒に慣れていない方は、
【1口くちに含んで、味わわずに飲み込んでしまう】
私はこの方法をお勧めします。私自身この方法でお酒の味と飲んだ後の余韻に慣れていきました。
※決して一気飲みを推奨しているわけであはありません
1口といっても口がパンパンになるまで含むのではなく、水を飲むときに含むくらいの量で充分です。
そして、味わう前に飲み込んでしまうことによって、お酒特有の苦みを感じにくくなります。飲み込んだ後に口の中に苦み、鼻から抜けるアルコール臭はありますがこの方法を試しているうちに徐々にお酒の味に慣れてくるはずです。
飲み込んだ時に、食道が熱くなる感覚が出る人もいるかもしれません。もしかするとアルコール体制が弱いかもしれないのでそのような感覚がある人は飲む量を自信で調整しながら無理のない範囲でお楽しみください。
アルコール度数が高いものを選んでいる
コンビニやスーパーで手に取ってみたいと思うお酒はどのようなものですか？
友人が飲んでいるもの、CMで見かけたもの、親が飲んでいたもの、パッケージが気に入ったもの
様々な理由でお酒を選ぶと思いますが、初めのうちはアルコール度数を必ず確認するようにしましょう
得意でない方は3~5%を選んでとるようにしてみてください。
最近9%のチューハイが流行っていますが、度数が高いのはもちろんのこと、アルコール臭がひどいのでおすすめしません。
おすすめの選び方は、
- 350ml缶
- 好きなフルーツのサワー
- アルコール度数が3~5%
この3点を抑えて選んでみてください。もしかすると飲みやすいお酒に出会うことができ、お酒の味に慣るきっかけになるかもしれません。
食べ物との相性が悪い
お酒を飲むときにおつまみも一緒に楽しむと思いますが、このおつまみのせいで変な味になったりしていませんか？
ジュースで例えると、カルピスを飲んだ後にさきイカを食べると口の中が苦くなるような感覚のことです。
これは飲み物と食べ物の相性が悪いということです。
もちろんお酒とつまみにも相性は存在します。例えば、
- ビール×唐揚げ、枝豆、フライドポテト （ビールの苦みが塩味と油分で中和される）
- チューハイ、サワー系×さっぱりしたもの （甘い飲み物とさっぱり系で相性抜群）
- 日本酒×旨味が強いもの （旨味の強い者同士の組み合わせが合う）
- ハイボール×揚げ物 （炭酸の爽快感で脂を一気に流し込む）
絶対ではありませんが、組み合わせたらよりおいしくお酒を飲むことができると思います。
基本的にお酒は濃い味、揚げ物との相性は抜群なので、ぜひそのようなおつまみをチョイスして試してみてください。
ちなみに、僕が一番最初にうまい！と感じた組み合わせはド定番のレモンサワー×唐揚げでした
唐揚げを頬張り、レモンサワーを口に含む。
脂が残る感覚がなく、お酒の苦みやアルコール臭も感じにくく非常においしくいただけました！
おつまみは手間いらずのものから、簡単な調理が必要なものまでいろいろあります。
まずは袋を開けるだけで食べることができるものをコンビニやネットで購入してみましょう！
気が向いたときは自分でつまみを作ってみてください！
自分で作ったつまみとお酒の組み合わせは最高においしく感じますよ！
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ノンアルコールも積極的に摂取しよう
自分自身の限界を知っておく必要もあります。
お酒に対して苦手意識を持っている人の中に、頭が痛くなる、具合が悪くなる人もいると思います。
その症状は本当にお酒の飲みすぎからきていますか？
その日の体調がすぐれていなかったりすることも関係してきますが、チェイサーと呼ばれる水やノンアルコールの飲み物を摂取していないせいかもしれません。
アルコールをたくさん飲んでも、体内の水分量は増えることなく逆に脱水状態に近づいていきます。
体内が水分不足に陥る前にノンアルコール飲料を摂取して体内でのアルコール分解を助けてあげましょう。
僕は飲み会後、寝る前にコップ1杯以上の水を意識して飲むようにしています。飲むと次の日の朝の脱水感が少なく、頭痛も起こりずらくなりました。
また、睡眠不足や風邪気味の状態でお酒を飲むと体調が悪化したりすることもあります。
どうしても断れずに体調が悪いまま参加した飲み会では飲むペースを落として、ノンアルコール飲料も飲むようにして、飲みすぎないようにしましょう。
ここでいうノンアルコール飲料とは、水やお茶のことを指しています。
お店でお水を頼みずらい場合は、ウーロン茶など注文して飲むようにしましょう。
お店以外でチャレンジしてから外で飲もう
苦手なお酒や、初めて飲む種類のお酒をいきなりお店で頼んでしまうと、悪酔いにつながってしまう可能性があります。
悪酔いで済めばいいですが、お店に迷惑をかけたりするととんでもない金額を請求されることにもなりかねません。
お酒はどこでチャレンジするのがいいの？
ずばり、家でチャレンジすることをお勧めします。僕も初めは家でチャレンジしていました！
家といっても一人のときもあれば、宅飲みのときにいつも買わないお酒を買ってみんなでシェアしたりしていました。
口に合えばお店で注文する。もし合わなかったら、今わかってラッキー！くらいの気持ちで試していました。
また、家で飲むことによって好きなタイミングで水を飲んだり寝たりすることができます。
記憶がなくなったり、寝落ちしてしまっても比較的被害が小さく済むので、自分を守るためにもまずは家でチャレンジすることをお勧めします。
初めて口にするお酒はやはり慣れていないため、すぐにおいしいと感じることは難しいと思います。
1缶のみ終わるころや、次回のチャレンジ機会においしさに気付くことができるはずです!(^^)!
様々な種類にチャレンジして、自分の好みのものが見つかったときは結構嬉しいものですよ！
レッツチャレンジ！
アルコール臭や苦みを比較的に感じにくいお酒 選
ここからは比較的飲みやすいお酒を紹介していこうと思います。
初めの方に書いたように、あくまでも僕が飲みやすいと感じたお酒になるので、ここに書いてあるものすべてがみなさんも同じように感じ取っていただけるかはわかりません。
私は缶チューハイからチャレンジしていったので今回は缶チューハイ中心のセレクトです！
少しでも皆さんの参考になると幸いです！
・氷結シリーズ
氷結はチューハイの中でも一番有名といっていいと思います！コンビニでもスーパーでもどこでも取り扱いしている缶チューハイです。
その中でもおすすめはやっぱり【氷結レモン】です！
氷結シリーズはどれも本当においしいものが多いのでお酒が苦手で克服したい皆さんはぜひチャレンジしてみてください！
僕は、マスカット、パイン、グレープフルーツも好きで結構飲んでます( ^)o(^ )
氷結シリーズの５%のものはどれも飲みやすいのでおすすめです！
オンラインサイトでは様々な味がセットになったバラエティーパックも販売されているので気になる方は是非お試しください！
・ほろ酔い
こちらもとても有名なお酒ですよね！特徴はアルコール度数が3%とほかの缶チューハイよりもアルコール度数が低いことです。
おすすめの味はグレープとももです！
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白いサワーも人気ですが、少しアルコール感を感じてしまった経験があるため今回はそれ以外の２種類をお勧めします！
3%といってもアルコールが入っていることに変わりはないので、アルコールそのものに慣れていない方の最初の1本におすすめです！
こちらもバラエティーパックも販売されていますので、気になる方はいろいろな味をお試しください！
・ライチ味のサワー
ここまで2つは商品名を上げてきましたが、次は味をお勧めしたいと思います。
夏季限定で販売されることが多いライチ味がとてもおすすめです！
僕はライチが好きというわけではないのですが、ライチ味のサワーははずれがない気がします！
一番おおすすめはAsahiの贅沢絞りシリーズのライチ味です！
これは見つけたら即買いするレベルで気に入ってます！
ライチの味が苦手じゃない人は購入してみてほしい1缶になります！
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最後に僕から伝えたいこと
このブログを読んでくれている方は、お酒を克服したい人が多くいると思います。
僕が克服した方法を紹介しましたが、あくまでぼく個人の話になりますので皆さんが同じように克服できるとは限りません。それぞれ個人差があります。
僕の方法が克服したい人の参考になれば幸いです！
【酒は飲んでも飲まれるな】という言葉がありますが、お酒に飲まれてしまうと楽しくないだけでなく、周りの人に迷惑をかけたり、金銭の要求をされかねないので無理のない範囲で楽しむようにしましょう！
今回は、お酒の克服についてまとめてみました。
今後もお酒が苦手だった僕がお酒を好きになれたきっかけを中心に更新していきますので興味がある方はまた覗きに来てください！
皆さん、楽しくおいしいお酒を飲みましょう！
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